2006-07-11 (Tue)
私は基本的に「ダイエット」は何もしていません。
でも体重計には風呂前に乗ることにしています。
たまに増えすぎることがあるので、そうなった時だけ気をつけるようにしています。
太っている。太りすぎて悩んでいる人がこれを見たら怒るでしょうが、あえて
太りすぎている人の共通点を指摘します。
あなたは食いすぎだよ！
ごめんなさい。はっきり言っちゃって
「痩せたい！痩せたい！」と言っているわりにはその食べっぷり、みごとだもん。
太ってない友人とかと食事する時、観察してください。
「自分がどれくらいその友人より多く食べてるか」
「友人がどれくらいで腹いっぱいになってるか」
要は人より余計に食べた分が肉になっているってことじゃない？
「食べたいならどんどん食え」
「痩せたいと言いながら食べるな」
そうはいっても女心「痩せて綺麗になって、オトコにちやほやされたい」だよね。きれいな人は男性にちょっとしたことで親切にされちゃったりする特典があるし、、
そんなの実は目の錯覚なんだけどね。
ま、それでも「ちょっとでも痩せたいなら」
絶食、、、はだめですよ！まちがいなくリバウンドすると思います。
勝手な私の推測ですが、、私が思うに
痩せたいなら胃を小さくしろ！
太っている人って胃がでかい！検診のレントゲン写真で誰かと比べてみて！
胃を徐々に自然に小さくできたら間違いなくその頃には痩せてます。そしてリバウンドもないと思う。勿論科学的根拠はありません。勝手な推測です。
で私がやってる日常のダイエットは
� ‖世辰討�たな〜。と思ったら夜8時以降は食べない。夕食は食べるけどね。その後口寂しくなったらちまたで売ってる「こんにゃくゼリー」とかのノーカロリーのお菓子とかを食べる。
�◆｜覺屐�何か動作をするときは「小走り」で移動する。たとえ台所への移動だけでも、小走りする。
これ一ヶ月続けたらどうでしょうか？
勝手案ですので保証はしませんが。
でも体重計には風呂前に乗ることにしています。
たまに増えすぎることがあるので、そうなった時だけ気をつけるようにしています。
太っている。太りすぎて悩んでいる人がこれを見たら怒るでしょうが、あえて
太りすぎている人の共通点を指摘します。
あなたは食いすぎだよ！
ごめんなさい。はっきり言っちゃって
「痩せたい！痩せたい！」と言っているわりにはその食べっぷり、みごとだもん。
太ってない友人とかと食事する時、観察してください。
「自分がどれくらいその友人より多く食べてるか」
「友人がどれくらいで腹いっぱいになってるか」
要は人より余計に食べた分が肉になっているってことじゃない？
「食べたいならどんどん食え」
「痩せたいと言いながら食べるな」
そうはいっても女心「痩せて綺麗になって、オトコにちやほやされたい」だよね。きれいな人は男性にちょっとしたことで親切にされちゃったりする特典があるし、、
そんなの実は目の錯覚なんだけどね。
ま、それでも「ちょっとでも痩せたいなら」
絶食、、、はだめですよ！まちがいなくリバウンドすると思います。
勝手な私の推測ですが、、私が思うに
痩せたいなら胃を小さくしろ！
太っている人って胃がでかい！検診のレントゲン写真で誰かと比べてみて！
胃を徐々に自然に小さくできたら間違いなくその頃には痩せてます。そしてリバウンドもないと思う。勿論科学的根拠はありません。勝手な推測です。
で私がやってる日常のダイエットは
� ‖世辰討�たな〜。と思ったら夜8時以降は食べない。夕食は食べるけどね。その後口寂しくなったらちまたで売ってる「こんにゃくゼリー」とかのノーカロリーのお菓子とかを食べる。
�◆｜覺屐�何か動作をするときは「小走り」で移動する。たとえ台所への移動だけでも、小走りする。
これ一ヶ月続けたらどうでしょうか？
勝手案ですので保証はしませんが。
カテゴリ:かの式ダイエットはやっぱり健康的に
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